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FÜR ANFÄNGER

Image by Thought Catalog

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VORBEREITUNG

"Ich habe Muskelkater in Gegenden, von denen ich nie gedacht hätte, dass ich dort Muskeln habe." Jeder Anfänger am Tag nach dem 1. Skitag.

Deswegen empfehlen wir eine durchdachte Vorbereitung. Dies muss nicht zwingend Im Fitnessstudio sein. Hier nur eines von viele Videos für das Training zu hause:

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SKIGEBIET & SKIORT

Fragt man Freunde und Bekannte, so bekommt man hunderte Antworten auf die Frage, welches Skigebiet für den Anfang die beste Wahl ist. Dabei kommt es nicht immer auf die höchste Pistenkilometeranzahl an. Auch kleine Gebiete haben ihre Vorzüge.

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Bevor du dir dem Link folgst, hier noch ein paar Fragen, die du mit in deine Entscheidung einfließen lassen solltest:

  • Wie aufwendig ist die Anreise?

  • Wie viel kostet der Skipass?

  • Gibt es auch Aktivitäten neben dem Skifahren?

  • Wie schneesicher ist das Skigebiet?

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Image by Ricardo Gomez Angel
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  • Skiunterwäsche (wir empfehlen eine 3/4 Hose, da diese nicht in den Skischuh kommt)

  • Skisocken - die Dicke ist zweitrangig. Es liegt an dir, ob du eher kalte Füße bekommst

  • Skipulli/Second Layer - er hält dich warm und reguliert die Feuchtigkeit

  • Weste/Second Layer - anstatt des Pullis oder zusätzlich kann eine Weste getragen werden

  • Skihose & Skijacke - 10.000er Wassersäule oder mehr sind Pflicht. Eine leichte Wattierung reicht oft schon aus. Achte darauf, dass beides genug Taschen hast.

  • Handschuhe - wir empfehlen die bekannten Isolierungen und Membranen: GORE-TEX, PrimaLoft, Polartec, etc. Ein guter Handschuh beginnt bei ca. 50,00 €

  • Mütze - wer mag kann natürlich unter dem Helm eine Mütze tragen. Oft ist das eher bei Temperaturen unter -10 Grad angenehm

  • Schal oder Halstuch - da es recht windig am Berg sein kann, sollte ein (Schlauch)-Schal oder ein Halstuch immer im Gepäck sein

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BEKLEIDUNG

Die richtige Bekleidung trägt zum Erfolg deines ersten Skiurlaubs bei. Zum Glück musst du dafür nicht tausende von Euro ausgeben. Für die Oberbekleidung gibt es grundsätzlich eine Richtgröße: Wassersäule. Was es damit auf sich hat, siehst du im Video. Wir empfehlen eine Wassersäule von mind. 10.000 mm. Das garantiert dir erstmal keine großen Überraschungen, wenn es dich doch mal schmeißt. In der Liste findest du die elementare Bekleidung zuzüglich zu den Dingen, die du eh in den Urlaub mitnimmst. 

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Ausrüstung

Da du jetzt perfekt eingekleidet bist, kommen wir zur Ausrüstung. Natürlich kannst du dir direkt alles kaufen, wenn du sicher gehen kannst, dass du die nächsten fünf Jahre immer wieder Ski fährst. Grundsätzlich empfehlen wir folgendes Equipment:

  • Ski
    Du brauchst einen drehfreudigen Anfängerski. Dieser ist etwas weicher und du lernst sehr schnell Kurven und Skikontrolle.
     

  • Skistöcke
    Hier kannst du grds. nichts falsch machen. Du brauchst die Stöcker zum Vorwärtsbewegen und zum Abstützen
     

  • Skischuhe
    Speziell für Anfänger und fortgeschrittene Skifahrer gibt es Skischuhe, die nicht so hart sind. Dadurch behältst du ein besseres Gefühl im Fuß.
     

  • Helm
    Für die ersten Skiurlaube reicht es aus, wenn du dir deinen Helm ausleihst. Möchtest du einen schickeren, modischen Helm, der zudem besser am Kopf sitzt, beginnt der Kauf bei ca. 100,- €.
     

  • Skibrille
    Wichtig ist, dass die Skibrille sich gut an den Helm anpasst und wenig drückt. Für den Anfang reicht eine Brille mit einem Standardglas. Bleibt es beim Skifahren, empfehlen wir ein Modell mit andersfarbigen Gläsern. Diese stellen die Konturen besser dar und du siehst die Piste besser

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Du kannst deine gesamte Ausrüstung bei PISTENHELDEN - Ski & Board zu top Preisen ausleihen. Hier gehts zu den Preisen:

Image by National Cancer Institute

​Lt. ADAC sind u.a. diese Versicherung für den Winterurlaub wichtig:

  • Unfallversicherung

  • Privathaftpflichtversicherung

  • Reiserücktritt

  • Auslandskrankenversicherung

  • Skiversicherung

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VERSICHERUNG

Da es im Vorfeld und während des Skiurlaubes zu ungewünschten Ereignissen führen kann, ist eine Versicherung sehr ratsam. Solltest du aufgrund Erkrankung nicht mehr in den Skiurlaub können, könnte eine Reiserücktrittskostenversicherung hilfreich sein. Hast du auf dem Berg einen Unfall und musst abtransportiert werden, kann das sehr schnell ins Geld gehen. Hierfür gibt es Auslandkrankenversicherungen, die u.a. die Rettung aus dem Skigebiet übernehmen. Der ADAC hat eine Liste erstellt, die wir hier gerne teilen.

Die Skiversicherung kannst du auch bei PISTENHELDEN - Ski & Board abschließen. Wir arbeiten mit DSV aktiv zusammen.

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